高效率的自学方法有哪些，99%牛人都在用的6个超实用的高效学习法

6个实用的高效学习法

学任何事情都是有方法的，在做之前先要研究一下方法，避免走了不该走的冤枉路，推荐这6个实用的高效学习法给大家。

Part.01

费曼学习法

费曼学习法是由诺贝尔奖得主、天才物理学家、量子动力学的创始人费曼发明的。它的核心是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是最强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学会学全。它对简化思维格外重视，强调找出问题要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。

费曼说：“最好是几岁的小孩也能明白你在说什么”。

费曼学习法的核心就是当你准备学习一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己要向别人讲解这门知识，那么你一定要用最简洁、清晰和易于理解的语言表达出来，才能让行外的人也能听懂。

具体方法：

包括4个核心步骤。

1、选择一个你想学习的概念。

2、设想面对10岁的小孩，你应该如何解释清楚这个概念。

3、如果你无法解释清楚，就回去把这个概念再研究一遍，直到你自己能讲得清楚。

4、继续精进，用更简洁的语言和类比技巧来完美阐释这个概念。

核心：输出倒逼输入。

Part.02

康奈尔5R笔记法

是的你没看错，就是笔记法，能够高效记笔记也是学霸的必备技能。

康奈尔笔记又称为5R笔记法，如果你不知道怎么改进学习方法，或者无从下手，就从改进笔记开始吧

这是由康奈尔大学沃尔特.波克博士发明的笔记法。它的优点在于它迫使你系统思考，并抓住关键点。

具体方法：

将整张页面按下方划分区域。

1、记录。将所学内容记录在主栏

2、简写。学习以后，抽出10-15分钟，复习主栏记录内容，将关键词提炼出来，写入副栏。

3、记忆。当天再抽出10-15分钟，只看副栏关键词，尽可能回忆并复述学习内容。

4、思考回顾。把自己的学习感受和上一步复习时仍然拿不准的问题写在下方的“总结区”。

5、复习。之后的几天里，对所学内容进行几次复习，每次10-15分钟，以保证掌握。

核心：重复复述学习内容

Part.03

金字塔原理

金字塔原理是一项具有层次性的思考和沟通技术。它关注的是你落笔之前的思考过程，在创作之前先对提纲挈领的中心思想进行归类，支持性观点可以基于归纳推理和演绎推理来取得，其实就是“以结果为导向的论述过程”或是“以结论为导向的逻辑推理程序”。金字塔原理有4个基本原则：

它是一种能清晰地展现在思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用工具。

它能将零散的观点有序组织起来，化繁为简，深入思考，提取有价值信息，找到问题关键眯，让复杂问题变得清晰简单。

具体方法：

1、设置一个大目标，即金字塔的塔尖。

2、将大目标进行二级分解，思考大目标需要哪些前提，即二级目标。

3、二级目标又能拆分成三级目标。

4、依次类推，直到把完成 大目标需要做的事情考虑足够细致、到位。

核心：以终为始，牢记使命！

Part.04

番茄工作法

番茄工作法的核心是：专注于眼下，集中精力只做一件事。
它本质是一种简单的时间管理法，可以提高工作和学习的效率。

简单易行的时间管理方法，是保持高效专注的学习方法。要完成大量的工作，重点不在完成工作上，而是在于能否集中注意力。

具体方法：

1、番茄时间为30分钟，其中25分钟工作，5分钟休息，一个番茄时间不可分割。

2、每4个番茄时间后，停止工作或学习，进行一次较长的休息。

3、完成一个任务，划掉一个。

核心：保持专注，一次只做一件事！

Part.05

快速捕获法

快速捕获法是在阅读时，迅速识别关键词、重要观点，提升学习效率的方法。

具体方法：

1、快速转眼，不要让眼球停留太长时间，而是要一行行快速扫视下去。

2、扫视时，眼球快速转动不能停，切忌因为某个晦涩的词，一下子没看懂就停滞不前。

3、扫视时，提炼关键词，捕捉主题句。

4、养成快速阅读，提取有效信息的学习方式。

核心：快速阅读，抓住关键信息。

Part.06

学以致用法

大脑的机制就是：没有用的知识会忘记，所以最高效的学习方法就是让要学习的东西变得有用。

具体方法：

1、当下没有用的东西，不要去学。

2、找到你想要解决的问题，学习后马上运用知识来解决问题，一直学到能把你的问题解决。

3、总结提炼你实践后的方法，成为你的方法，再教别人用并收集反馈。

核心：需要用再去学习