薰衣草纯精油如何用，3分钟学会单方精油的使用方法

单方精油，是单纯的一种纯天然芳香植物精油，一般是接近100%纯度，过敏性肌肤不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合大量稀释才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）.

1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用；用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。

5、熏蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

脚气：茶树、薰衣草

脚臭：柠檬、薄荷

脚粗：乳香

脚累：迷迭香、马郁兰

脚汗：丝伯、鼠尾草

7、小空间加香法：利用加香机的超声波震动出雾，添加水和精油，把精油雾化直接释放到空间中。 适用于家庭，客房等小面积场所。

注意事项：

1.孕妇及婴幼儿慎用（使用前请咨询您的芳疗师）。

2.一次使用不超5滴。单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感。精油护肤已经不再是陌生的护肤方式，但是使用精油要万分小心，因为单方精油的使用量一次是3-5滴，一旦用量过度，会有毁肤危险。

3.不能直接用于肌肤。通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤。